Sokszor írtunk már arról, hogy milyen hasznos az adaptáció – az alkalmazkodás az életünkben. Annak, hogy miként tudunk számunkra hasznos módon reagálni a környezetünkre, rengeteg összetevője van. Ezek egyike nem más, mint a (fejleszthető) képesség, hogy értelmet találjunk ott, ahol éppen tartunk.
Mondanunk sem kell, hogy a helyzetekhez való hozzáállásunk nagyban befolyásolja azok hatását ránk (és sokszor az alakulásukat is). Az, amilyennek látjuk a történéseket, érzéseket fog kelteni bennünk, előhív emlékeket, illetve módokat ajánl a reagálásra. Egyszerűen megfogalmazva, nem mindegy, hogy valami jó érzéssel tölt el, a kihívás izgalmát hozza vagy éppen stresszel minket, így menekülni próbálunk előle.
Nos, miután ezt tisztáztuk, nézzünk is rá arra, hogy mit takar az értelem megtalálása az egyes szituációkban. Az értelem nem arra utal, hogy a történésnek elméje és akarata van – sőt, a mi szemüvegünkről szól, amin keresztül értelmezünk valamit! Egy helyzet értelmes, ha látunk benne egyfajta célt, mélyebb jelentést. Irányt, amerre tart, vagy éppen olyan pluszt, amit számunkra kínál az átélése – például a személyiségfejlődését.
Amikor látunk értelmet abban, amin éppen keresztülmegyünk, lesz miért tovább folytatnunk az utunkat. Nem unjuk el azt, ami elfogadható, és nem roppanunk össze az alatt, ami szenvedést okoz.
Az értelem megtalálása egy helyzetben elsőre talán elrugaszkodott dolognak tűnhet, pedig mindenki képes rá. Vegyük csak példának azt, amikor tanulunk valamit azért, mert ad nekünk valamit (lehetőségeket, jó érzést stb.). Vagy amikor jót cselekszünk, mert hisszük, hogy fontos fénysugarakat vinni a világba.
És igen, az is ide tartozik, amennyiben úgy érezzük, hogy az életünknek van egy vagy több értelme.
Nagyon is érthető tehát, ha mindebből azt a tanulságot vonjuk le, hogy az életünkben vagy annak egyes aspektusaiban értelmet találni adaptív – tehát segíti a környezetünkhöz való alkalmazkodásunkat és a boldogulásunkat benne.
Nem mindig könnyű meglátni a történésekben azt a pluszt, ami segít égve tartani bennünk a lángot – de nem is lehetetlen! Így nagyon fontos megpróbálni, főleg nehéz, akár reménytelennek látszó helyzetekben. Az értelem megtalálása segít kitartanunk, és akár a javunkra is fordítani a szituációt.
Az élet vagy egyes részeinek értelmessége kifejezetten sokszínű téma, amit nehéz is lenne egy blogcikkben kitárgyalni. A lényeg, amit itt kiemelünk, az, hogy az értelem megtalálása elősegíti nemcsak a környzeteünkhöz való alkalmazkodást, de a kiteljesedést és a kitartást is.
Mi az, ami Neked segít előrehaladni?
